Arely Molina

Sobre mí

Psicóloga Arely Molina, M.Ed.

Durante casi diez años viví en carne propia lo que hoy acompaño: una relación de abuso psicológico, emocional, económico y físico. Conocí cada etapa del ciclo del abuso narcisista: el love bombing, la devaluación, la triangulación y el descarte.

Vi cómo mi vida se derrumbaba, y con ella la de mis dos hijas. Llegué a estar tan agotada emocionalmente que terminé en el hospital, diagnosticada con fibromialgia y depresión. Pasé cuatro meses en rehabilitación física, todos los días. Ahí toqué fondo, y ahí supe que mi vida tenía que cambiar.

No tenía a quién acudir. Pero sabía algo que había aprendido estudiando Psicología: el abuso de una personalidad narcisista o psicopática no es como otros tipos de maltrato, es mucho más complejo. Y para salir de ahí, por mí y por mis hijas, tenía que transformar todas las áreas de mi vida.

Como en ese momento no podía contar con el acompañamiento de un profesional, decidí usar la neuroplasticidad a mi favor y planifiqué mi propia sanación. Poco a poco aprendí a dormir mejor, a alimentarme mejor, a moverme, a alejarme de todo lo que me hacía daño y a calmar mi sistema nervioso con herramientas que hoy enseño. Descubrí que esos cambios, por fuera y por dentro, empiezan a transformar la forma en que pensamos: nos dan claridad y nos ayudan a tomar mejores decisiones. Y decisión tras decisión, fui reconstruyendo mi vida y la de mis hijas.

Recorrí todo el camino que una mujer necesita recorrer para recuperarse emocional, mental y físicamente. La diferencia es que yo lo tuve que hacer sola. Y nunca pude aceptar que alguien más tuviera que caminarlo así.

Hoy estoy felizmente casada con un gran hombre, vivo en otro país, estoy cumpliendo mis sueños y soy muy feliz. Y tengo el privilegio de ayudar a muchas mujeres a salir de relaciones que les hacían daño y a reconstruir su vida.

Por eso creé el Programa RENACER8™: para que tú no recorras este camino sola. Para que tengas a quién llamar, con quién hablar y quién te acompañe en cada paso.